Eakate suvepäev

EAKATE SUVEPÄEV „ELUENERGIA LOODUSEST“
RÕUGE VALLAS KIIDI TALUS 27. JUUNIL 2013.A.

Ootame rohkesti osavõtjaid! Osalustasu on 5 eurot, mille sees on bussisõit edasi-tagasi, tegevused ja toidud.

Registreerime 17. juunini!
Meie koduleht on www.vorupensionar.ee, kus on ka info olemas.

K A V A

kell 9.00  väljasõit  Võrust muusikakooli juurest
kell 10.00 avamine, suvepäeva eesmärkide ja tegevuste tutvustus
kell 10.45

* Erineva raskusastmega jalgsimatkad ( grupi suurus 20-25 inimest)
*  Hinni kanjon-Kiidi kompleksmatk  -2 km
Keskendutakse Rõuge ürgoru kujunemisloole alates eelviimasest jääajast ,
vaadeldakse ja räägitakse allikatest Rõuge ürgoru nõlval ,
taimevaatlused giidi juhendamisel Matka juht kohalik giid
* Kiidi-Mällätiigi energiaraja avastamine- 1,5 km
Hea bioväljaga kohtade leidmised ja veesoonte otsimise katsetused
Matka juht Aare Rätsepp
* Kiidi küla metsarada  1 km
Puude tervendav jõud – mida misssuguse puuga ravida.
Puidust tehtud esemete ravitoime. Matka juht Reet Kägo
*Parvematk Hinni kanjon- Kahrila järve Rõugepoolne ots ja edasi jalgsi mööda Rõuge jõge  2 km
Tutvumine veeloodusega Matka juht Margo Hurt
*Seiklusmatk Kiidi- Ratasjärve äärde (mööda trossi võimalik minna üle järve) 1,5km
Mõeldud julgematele ja füüsilisele tugevamatele eakatele inimestele
Matka juht Vello Kikas
* Koormusmatk  koos pulsi ja vererõhu mõõtmisega
Rõuge ürgoru nõlvadel    1 km Juhendaja meedik Veevi Hõrak

kell 13. 00  Lõunasöök  välikatlas keedetud köögiviljasupp, leib , tervislikud võided
kell 14.00 Töötoad ( teoreetilised vestlused ja praktilised ülesanded)

* mahetoitude töötuba juhendaja Kaja Kesküla
* ravitee töötuba    juhendaja Reet Kägo
* paastumise töötuba juhendaja Kristiina-Maria Luite
* lõõgastav hingamine juhendaja Heino Pall

kell 15.30  Sportlikud tegevused
Lõbusad mängud ja võistlused juhendaja Ruti Loid

kell 17.00  Saun soovijatele
kell 18 .00 Õhtusöök  Maa sees küpsetatud lambaliha rabarberi marinaadis ja suitsuahjus
küpsetatud kanaliha. Lisandid porgandid, kartulid, kaalikas.

kell 19.00  Simman. Esinevad päevakeskuse tantsurühmad, kapell, pillimehed. Ühislaulud ja
-tantsud. Läbiviijad Ere Kungla, Jelena Nurk, Riina Kööts, Pauline Rammul,
Lõõtspillimängija Alo Pihu.
Hilisõhtu amps: kringel ja mahl, kohv, tee

kell 23. 00  Kojusõit bussidega

Hits: 15

Author: janno